Нанасяте ли слънцезащитата за лице?

Лятото е сезонът, в който слънцезащитата за лице е най-известна и широко използвана. Все пак, много хора се заблуждават, че слънцезащитата е необходима само по време на почивките на плажа или откритите спортни дейности. Истината е, че защитата от слънцето е важна през цялата година. Нека видим защо в следващите редове.

Ултравиолетовите лъчи присъстват постоянно, независимо от сезона и времето. Дори когато е облачно или пък през зимата, UV лъчите все още могат да проникнат през облаците и да увредят кожата. По този начин, редовното нанасяне на слънцезащита е ключово за предпазване от слънчеви изгаряния, преждевременно стареене и риск от рак на кожата.

Както вече споменах, едно от най-ефективните средства за предпазване на кожата от преждевременно стареене е редовната употреба на слънцезащита. UV лъчите могат да причинят фото-стареене, като предизвикат появата на бръчки, петна и загуба на еластичност на кожата. Редовната употреба на слънцезащита помага да се запази младежкия вид на кожата и да се поддържа нейното здраве и сияен вид.

Слънцезащитата не само предпазва от уврежданията, причинени от УФ лъчите, но също така допринася за намаляване на вредните влияния на свободните радикали върху кожата.

Нанасянето на слънцезащита е важна част от грижата за кожата и може да допринесе за подобряването на общото й здраве и състояние. Защитата от слънцето е ключов елемент от ежедневната грижа за кожата, който не трябва да бъде пренебрегван, независимо от сезона.

В заключение, слънцезащитата за лице трябва да се включва в ежедневния грижи за кожата през цялата година, за да се предпази кожата от увреждания и да се запази нейното здраве, младост и красота.

Стиска ли ти да са модерен?

Мръсни маратонки. Не, не тези, които сте носили в лошо време или с години и са захабени. Това са обувките, които разделиха отново социалните мрежи на две и предизвикаха спорове на тема мода.

Причината за вълнението е серията на Adidas, в която представят един от класическите си модели, но с интересна визия. Тя е на тотално зацапани. Представляват дизайн на мръсно бели, които изглеждат дори кални. Първоначално може да си помислите, че някой се е объркал и ги е пуснал погрешка в продажба. Но не е така, защото цената им е почти 400 лева.

Визията на мартинките на Adidas накара хората или коренно да се отрекат от тях, или да погледнат с друг поглед върху цялата случка. По-еродираните твърдят, че това е форма да се насърчи устойчивостта в модата. Чрез пускането на чисто нови мръсни маратонки се цели да се промени мисленето на потребителите и вещите да се използват до тяхното пълно разпадане, не само до промяна на визията. Наистина има резон в тези тълкувания и ми се иска да се наложи тази тенденция.

Другата част от потребителите в социалните мрежи пък обявиха, че това е експеримент на марката. Според тях се иска да се провери колко са запалени феновете по новото и колко от тях ще се прежалят да сложат мръсните маратонки, само и само, за да са модерни. Пускането на подобен модел може и да е маркетингов трик за проверка на лоялността на последователите на марката.

Аз пък имам и трето тълкуване. Всъщност тази визия на маратонките на Adidas не е нещо революционно, защото и други марки го направиха преди това. Може би едни от първите бяха Gucci, които пуснаха захабени кецове, само на визия, които бяха част от ретро колекцията им с дух от 70-те години. После ги последваха Balenciaga, Converse и много други марки. Дори самите Adidas имаха вариант на захабени кецове.

Така че това просто е претоплена манджа, както се казва на разговорно по медиите. Новината е стара, модата е стара, но всичко се връща, за да направи нов фурор и да даде нов живот. И да ни накара да се позамислим, не само да носим.

Астрология, за която не знаете

Вярвате ли в астрология? Всъщност отговорът на този въпрос няма никакво значение. Защо – защото всеки знае зодията си от Овен до Риби. Навярно сте и чували за идването на китайската Нова година, като всяка отговоря на определено животно. И въпреки че навсякъде се пише за тези два вида астрология, то наясно ли сте, че има още два, които са известни само на запознатите? Е, днес аз ще ви разкажа за тях. Това са непознатите индийска и майска астрология.

Индийската астрология е известна още като Ведическа. Тя се основава на древните ведически писания и използва лунния календар за прогнозиране на бъдещето. Включва анализ на хороскоп, базиран на момента на раждане, за да се определят влиянията на различни планети върху живота на човека. Ведическата астрология се фокусира върху кармата и духовното развитие, като предлага насоки за постигане на хармония и баланс. Точно затова се разчита на морала и на добрите дела, които довеждат до добри действия. А всеки символ от нея помага за определени добродетели.

Майската астрология пък се води по древния майски календар. Тя използва уникална система от знаци от имена на животни, планети, тотеми и други, които се различават от тези в западната астрология. Включва 20 древни знака, които са свързани с различни божества и естествени елементи, и отразява дълбоката връзка на маите с природата и космоса. Този календар е изключително точен в астрономическите си наблюдения и е използван за предсказвания, ритуали и планиране на земеделски дейности.

Всяка допълнителна зодия в майската астрология представлява различни енергии и божества. Този брой съответства на майската цикличност и календарната им система, която е тясно свързана с астрономията и сезоните. Това им позволява да създадат изключително точен и детайлен астрологичен и календарен модел.

Повече информация относно коя зодия сте според майската или индийската астрология, то може да посетите специализирани сайтове. Аз мисля, че ви дадох основните насоки, които да възбудят интереса ви.

Азиатската центела: Природният чудотворец за здраве и красота

Азиатската центела, наричана също и „готу кола“ или „тигрова трева“, е растение, което в продължение на векове се използва в азиатската медицина за лечение на различни заболявания и подобряване на общото здравословно състояние. Със своите уникални свойства и ползи, азиатската центела се превърна в един от най-ценените природни съставки, която се използва не само в медицината, но и в козметиката и хранителните добавки. В този блог ще разгледаме за какво помага азиатската центела и как може да подобри нашето здраве и красота.

Азиатската центела е известна със своите свойства за подобряване на кръвообращението и циркулацията. Това е от съществено значение за здравето на сърцето и кръвоносните съдове, като се намалява риска от заболявания като хипертония и сърдечни проблеми.

Някои изследвания показват, че растението може да подобри когнитивните функции и паметта. То има успокояващ ефект върху нервната система и помага за повишаване на концентрацията и усвояването на информация.

Азиатската центела е известна със своите заздравяващи свойства и се използва за лечение на кожни наранявания и изгаряния. Тя стимулира производството на колаген и ускорява процеса на заздравяване на кожата.

В козметичната индустрия азиатската центела също набра голяма популярност. Тя стимулира производството на колаген и хидратира кожата, като я прави по-еластична, гладка и младежка на вид.

Азиатската центела е истинско природно чудо, което предлага множество ползи за здравето и красотата. Нейните уникални свойства я правят незаменима съставка в медицината, козметиката и хранителните добавки. Затова включете азиатската центела във вашата ежедневна рутина и се насладете на всички ползи, които тя предлага.

Защо всяка жена трябва да има сребърни бижута Viano с камъни

Сребърните бижута с камъни са изключително популярни сред жените поради своята красота, изтънченост и възможността да придадат блясък на всяка визия. Тези бижута са не просто аксесоари, а символи на индивидуалност и стил, които могат да допълнят всяко облекло и да изразят уникалността на своята притежателка. Вдъхновението ми за този текст дойде от един особено ценен новогодишен подарък за мен, закупен от онлайн бижутерия Viano. Ето затова в този блог ще разгледаме защо всяка жена трябва да има поне няколко сребърни бижута с камъни в своята колекция.

Сребърните бижута с камъни придават неповторима елегантност и стил на всяка визия. Камъните добавят изисканост и блесък, който привлича вниманието и придава уникален завършек на всяко облекло. Независимо дали сте на работа, на среща с приятели или на официално събитие, сребърните бижута с камъни ще ви направят да се чувствате красиви и специални, също както се почувствах аз, получавайки своите сребърни обеци със Swarovski.

Разбира се, камъните в сребърните бижута могат да бъдат в различни цветове и форми, което позволява на всяка жена да изрази своята индивидуалност и предпочитания. Независимо дали харесвате светли или тъмни цветове, абстрактни или геометрични форми, винаги има сребърно бижу с камъни, което отговаря на вашия стил и характер.

Тези бижута са ефектен начин да се подчертае красотата и женствеността на всяка дама. Камъните имат способността да привлекат светлината и да я отразяват, което прави бижутата още по-бляскави и привлекателни. Те могат да бъдат носени както за ежедневие, така и за специални поводи, като допълнение към вечерната рокля или официалния случай.

Интересен факт е, че както камъните, така и среброто често се свързват със символично значение и емоционално усещане. Например кристалът Swarovski е бил създдаен с идеята за „диамант, който е достъпен за всеки“. Носенето на бижу със специфичен камък може да ви помогне да се свържете с определени емоции и да ви донесе усещане за радост, получаване на уважение, любов и удовлетворение.

Затова всяка жена трябва да има поне няколко такива бижута в своята колекция, а от Viano определено предлагат богата колекция от сребърни обеци, гривни, талисмани и колиета, които ще допаднат на всеки и са чудесен подарък за любима жена.

Магични празници!

Коледа определено е време на магия и чудеса. Това е период, когато хората се обгръщат с духа на щедростта и добротата, когато семействата и приятелите се събират, а цветните украси, светлините и коледната музика създават магична атмосфера.

Вярваме в чудесата на Коледа и се надяваме, че всеки може да усети духа на тази прекрасна празнична обстановка. Магията на Коледа е в сърцата и душите на хората, които споделят радост и обич през този особен сезон.

Пожелавам ви топла и благословена Коледа, изпълнена с обич и щастие! Нека Новата година ви донесе здраве, успех и нови възможности. Да бъдете обгърнати от топлина и любов от вашите близки и да прекарате незабравими моменти с тях. Весела Коледа и Щастлива Нова година!

Какво никога не излиза от мода?

Замисляли ли сте се, че колкото и динамично да се сменя модата, има едни вечни класики, които са актуални всяка година и всеки сезон? Сред първите такива, в съзнанието ми изниква малката черна рокля. Тя е дело на модния гуру Coco Chanel, символ е на стил и елегантност и продължава да бъде неизменна част от гардероба на всяка дама.

Дънковите дрехи, включително дънки, якета и ризи са вечно актуални и никога не излизат от мода. Те са удобни, универсални и подходящи за всеки стил, вкус и повод.

Бялата риза е символ на елегантност и класа и може да бъде носена както на официални събития, така и в ежедневието. Безспорно, съчетанието между бяла риза или тениска тениска с дънки, е една от най-печелившите комбинации за спортно-елегантна визия.

Класическите черни обувки с токчета са издържани във времето и могат да бъдат комбинирани с различни тоалети.

Перлите са едни от най-вечните и елегантни бижута, които могат да се носят при всякакви поводи.
Тренчкотът е вечен класик, който може да бъде носен по всяко време на годината и също при различни поводи. След тренчкота няма как да пропусна и един от моите фаворити – сакото. То е универсален елемент, който може да бъде носен както с дънки, така и с панталони или поли.

Тези модни елементи се считат за класики, тъй като предлагат стил, елегантност и универсалност, които остават важни, независимо от течението на времето и модните тенденции.

Присъствието на Хелоуин у нас

Хелоуин е празник в Северна Америка, но с времето става известен и в други части на света, включително България. Отбелязва се днес, на 31 октомври, и е свързан с различни традиции, като обличане на костюми, изрязване на тикви и празнуване с мистични и страшни елементи.

Присъствието на Хелоуин в България се увеличи драстично през последните години и е особено популярен сред младите хора и децата. Те се обличат в страшни, забавни или креативни костюми, а почти във всички молове или нощни заведения се организират тематични събития и партита.

Правят се тематични декорации с изрязани тикви, фалшива кръв, паяжина и подобни.
Като част от традицията на Хелоуин, децата обикалят от къща на къща и събират сладки, като казват познатата фраза Пакост или лакомство.

Въпреки че това не е традиционен български празник, той е станал по-популярен с времето и предоставя възможност за хората да се забавляват и изразяват своята креативност. Той съчетава елементи от различни култури и традиции и дава възможност за хората да се съберат и да се забавляват.

В двата линка по-долу пък може да намерите интересни и креативни Направи си сам идеи за хелоуинска декорация:
https://www.youtube.com/watch?v=ADM8ybAXATw
https://www.youtube.com/watch?v=EFJu7JpaoKE

Ползвате ли корейска козметика?

Прави ли ви впечатление, как в последно време корейската козметика стана популярна и търсена в световен мащаб? Доколкото четох, а и на база скромния ми опит, това се дължи на иновативните продукти и подходи към грижата за кожата с редица ползи и предимства.

Много корейски продукти например са изготвени с нежни и хипоалергенни съставки, които се грижат за чувствителната кожа. Те не съдържат агресивни химикали и са безопасни за употреба.
Освен това, корейската козметика е известна с естетични иновации като BB кремове, козметика с ефект на „порцеланова кожа“ и много други продукти, които целят да подобрят външния вид на кожата.

Много марки от Корея предоставят информация и обучение на потребителите относно оптималните методи за грижа за кожата. Те често предлагат и персонализирани съвети, които да подпомогнат потребителите да намерят подходящите продукти за тях.

Корейската козметика е създадена основно с акцент върху здравето на кожата и удоволствието от грижа за нея. Това я прави привлекателна за много хора, които търсят качествени продукти и иновации в грижата за кожата.

А вие ползвате ли такива продукти и доволни ли сте от тях?

Спорт в жегата

В средата на лятото запалените любители на спорта трябва да бъдат ранобудни: сутрин температурите обикновено са все още умерени и нивата на озон също са най-ниски. Ако се достигнат гранични стойности (от 180 mg на кубичен метър), активните спортове на открито и интензивността на тренировките трябва да бъдат коригирани или тренировките трябва да бъдат прекъснати.

Спортистите, които тренират на открито трябва винаги да нанасят и слънцезащитен крем с висок фактор преди тренировка. Това важи особено за водните спортове и спортовете в планината. Най-добре е да използвате слънцезащитен лосион, който не е твърде мазен, но все пак е водоустойчив: мазнините запушват порите и възпрепятстват изпотяването, а водоразтворимите лосиони се отмиват твърде бързо чрез потта.

По време на спорт функционалното облекло позволява на кожата да диша и потта да се изпарява. Това позволява на тялото да се охлади по време на тренировка в жегата. Трябва също да носите шапка и, при силна слънчева светлина, спортни слънчеви очила. В крайна сметка главата, очите и шията са чувствителни части на тялото, които трябва да бъдат допълнително защитени през лятото.

В горещите дни и при физическо натоварване трябва да се пие три до четири пъти повече от обичайното количество, за да се компенсира загубата на течности по време на тренировка (0,5-1,5 литра на час). Дехидратацията не само намалява работоспособността, но и застрашава вашето здраве!

Окото на Назар – мода или защита?

Окото на Назар, наричано още Турско око или Маврудско око, е амулет с дълга и интересна история. Той се използва в различни култури и религии като средство за предпазване от зли очи и негативната енергия.

Произходът на окото на Назар се свързва с турската култура, но се използва и в други региони на Близкия изток, а също и в Средиземноморския регион. Смята се, че амулетът е създаден през древността като средство за предпазване от лоши енергии и завист от други хора.

Формата на окото Назар представлява окo със син център и бяла или синя рамка, а в някои случаи може да има черно петно в средата. Този символ се счита за предпазващ, защото се вярва, че неговите цветове и форма отблъскват негативните и отрицателните енергии, предпазвайки носителя от нежелани последици.

Окото Назар се използва като талисман или амулет, носен като бижу, закачен на входната врата на дома или автомобил, или включен в различни предмети като ключодържатели, обеци и др. В някои култури амулетът е изработен от стъкло, керамика или дърво, а в други – от метал или драгоценни камъни.

Хората вярват, че окото на Назар има силата да отклонява отрицателния поглед и лошата енергия, което го прави популярен за предпазване от неволи и негативни влияния. Той се използва като символ на защита, благополучие и късмет и се счита за древна традиция, която се запазва и до днес в различни култури и религии.

По мое мнение обаче, някои хора го носят като модно украшение, без да са запознати или да вярват в силите му. А вие как мислите?

Празнуваме приятелството

Приятелството е особен и важен вид взаимоотношения между хората, базиран на взаимно доверие, подкрепа, разбиране и съпричастност. Приятели са тези специални хора, с които споделяме нашите радости и болки, на които можем да се доверим и към които можем да се обърнем за помощ и съвет.

Вярвам, че всеки от нас има в живота си такива хора, които може да нарече на най-добри приятели и затова днес трябва да празнуваме. Международният ден на приятелството се отбелязва на 9 юни всеки година. Този ден е създаден от ООН като инициатива за насърчаване на приятелството между хората, насърчаване на толерантността и разбирателството между различните култури, нации и религии. Целта на този ден е да напомни за важността на приятелството и да ни мотивира да споделим добрите моменти с нашите приятели, както и да се застъпим за разбирателство и хармонията в света.

9 юни е избран като дата за международния ден на приятелството, защото на този ден са се раждали две известни личности, които са изявили голяма привързаност към мира и разбирателството – Махатма Ганди, който е индийският лидер на движението за независимост на Индия, и Нелсън Мандела, южноафриканският лидер, борещ се за премахване на расовата дискриминация и привърженик на мирния преход към демокрация. Тези две личности са пример за приятелство и примирение между различните етнически групи и култури.

Този ден се отбелязва по целия свят с различни културни и обществени събития, като хората се събират с приятели, обменят пожелания и подаръци и изразяват благодарността си за връзките, които имат с тези специални хора в живота си.

А вие как ще го отбележите?

Готови ли сте за пролетно почистване?

Всички сме слушали за него, но знаем ли как да го направим. В следващите редове ще ви споделя няколко основни стъпки, които на мен лично ми помагат, надявам се и на вас да бъдат полезни.
Направете план: Организирайте се и направете списък със задачи и помещения, които трябва да се почистят. Планирайте колко време ще отделите на всяка задача, за да бъдете по-ефективни.
Започнете пролетното почистване от високите точки на дома, като прозорците, таваните и всякакви високи мебели. Това ще ви помогне да се справите с праха и паяжините, които се натрупват на тези места.

Изчистете и прередете шкафовете: Пролетното почистване е добър момент да прегледате и организирате гардероба и другите шкафове в дома. Премахнете ненужните дрехи, обувки и аксесоари, които не ползвате повече, и ги дарете или изхвърлете. Организирайте останалите предмети по категории или цветове, за да бъдат лесно достъпни и прегледни.

Изчистете електроуредите: Претеглете електроуредите, като пералнята, сушилнята, хладилника и фурната, и ги почистете внимателно от прах и замърсявания. Проверете филтрите и ги изчистете, за да осигурите оптимална работа на уредите.

Почистете подовите настилки: Изчистете подовите настилки, като паркет, килими и мокети. Използвайте прахосмукачка или метла, за да отстраните праха и мръсотията, и след това почистете с подходящ почистващ препарат според типа настилка.

Проверете и изчистете въздуховодите: Чистите въздуховоди ще осигурят по-добра циркулация на въздуха и по-добро качество на въздуха в дома.

Изчистете прозорците и щорите: Измийте ги с подходящ почистващ препарат, за да получите бляскав резултат. Това ще ви помогне да получите повече светлина в дома.

Споделете задачите: Не се претоварвайте с пролетното почистване. Споделете задачите с останалите членове на семейството и ги направете заедно. Това не само ще бъде по-ефективно, но и ще създаде по-голямо семейно сътрудничество и удовлетворение.

Споделете задачите и удоволствието от пролетното почистване с близките си и създайте свежа, чиста и приятна среда в дома си. Въпреки че пролетното почистване може да бъде изморително, резултатите са награда за усилията – по-чист и уютен дом, който ви дава възможност да се насладите на пролетта с усмивка и свежест.

Магията на българските шевици

Шевиците – тези магически символи, закодирани в българската история винаги са привличали вниманието ми и са ме карали да чувствам, че около тях витае някаква магична сила. Това, което аз знам за тях, е, че са създадени от талантливите ръце на българките и са дълбоко вкоренени в културата, като намират израз най-вече в дрехите. Графичните мотиви и орнаменти носят в себе си специална символика, свързана с митологията, обредите и всекидневието на народа ни. Но нека обобщя информацията в кратко резюме и заедно да премине от произхода и значението, до традициите, мистиката и заключението.

Произход
Българските шевици имат дълга и сложна история, която може да бъде проследена назад до древните траки и славяни, обитавали територията на България. През вековете, традицията за везането на шевиците е оцеляла, адаптирала се и обогатила с нови елементи и стилове, отразяващи обществените, културни и религиозни промени в страната.

Българските шевици са израз на културната идентичност на народа и неговите обичаи. Техният символизъм може да бъде разглеждан на няколко нива:

Митология и религия: Мотивите в шевиците често имат митологично и религиозно значение. Някои от тях са свързани с поклонението към слънцето, зодиакалните знаци, защитни талисмани и древните тракийски богове. С християнството някои от символите са преобразени, за да отразят новата религия, като кръста и светиите.

Обреди и традиции: Българските шевици са тясно свързани с обичаите и обредите на народа. Те са често използвани при сватби, кръщенета, погребения и други семейни и обществени събития. Шевиците са изработвани от майки, баби и млади моми, които предават традицията от поколение на поколение. Те се считат за символ на общност, семейство и добро здраве.

Естетика и стил: Българските шевици са известни с разнообразието на стилове, цветове и десени, които отразяват регионалните особености и креативността на народа. Често се използват геометрични и природни форми, като кръгове, спирали, ромбове, звезди, растения и животни, които са носители на определени символични значения.

Социален статус и идентичност: Шевиците са носители на информация за социалния статус, семейното положение и регионалната принадлежност на своя притежател. Цветовете, материалите и детайлите в дизайна могат да покажат богатството, уменията и възрастта на жената, която ги носи или ги е изработила.

Тайнството на българските шевици се състои в умението на майсторите да превърнат обикновените материали като прежда и плат в произведения на изкуството, които носят съкровените послания на българската култура.

В заключение, българските шевици са много повече от просто красиви изделия върху плата. Те са носители на културни, религиозни и обществени значения и са израз на българската душа и история. Отразявайки митологията, обичаите и социалните структури на народа, те съхраняват и предават традициите и мъдростта на предците към следващите поколения.

Пролет у дома с цветна декорация

Здравейте, приятели! Пролетта е зад ъгъла и е перфектното време да освежите интериора на вашия дом с красиви пролетни цветя. Те не само ще добавят цвят и живот, но и ще създадат уютна и приятна атмосфера.

Ето няколко идеи как да го постигнете:

Цветна композиция: Изберете цветя от различен вид и с различна големина и ги наредете според личното си виждане в красива ваза или друг оригинален съд. Подходящи за използване през сезона са нарциси, маргаритки, лалета и виолетки.

Саксии: Използвайте различни размери и форми на саксии и насадете пролетни цветя, за да направите уникална декорация. Можете да използвате глинени, метални или пластмасови саксии, за да придадете усещане за естественост.

Малки вазички: Те са перфектни за един или три пролетни стръка. Можете да ги разположите в различни места в къщата като на прозорци, маси и полици.

Цветя в кухнята: Изберете няколко красиви пролетни цветя и ги поставете в малка ваза или саксия на масата за хранене. Това ще добави цвят и живот на вашата кухня, а и може да ви вдъхнови за нови вкусни рецепти.

Пред входната врата: Използвайте голяма ваза и сложете цветя, които да поставите на входа на къщата. Това ще привлече погледите на гостите и ще им създаде добро настроение.

Сухи клонки: Ако не желаете да ползвате цветя, можете да използвате сухи клонки от дървета. Те могат да бъдат поставени във ваза или да бъдат окачени върху стената, за да придадат естествен и ръстен ефект на интериора.

Декорацията на дома с пролетни цветя може да бъде лесно и красиво. Важното е да изберете цветовете, които ви допадат и да ги разположите по начин, който ви устройва. Изберете цветя, които са подходящи за вашия интериор и ги разположете във вази, които също да подхождат на декора на дома.

Когато става въпрос за подбиране на пролетни цветя, има много възможности. Някои от най-популярните цветя за пролетта са нарциси, маргаритки, лалета, ириси, виолетки и много други. Изберете цветя, които ви допадат и които са подходящи за климата и условията на вашия дом.

Освен това, не забравяйте да поставите цветята на подходящо място, където ще получат достатъчно светлина и вода. За най-добри резултати, следвайте инструкциите за отглеждане.

Декорирането на дома с пролетни цветя може да направи мястото по-приветливо и уютно. Също така, това може да бъде идеална дейност за семейството, която да създаде спомени и да забавлява всички. Възползвайте се от топлата пролетна атмосфера и превърнете дома си в идеалното място за пролетта.

Само за жени: Висока заетост и ниско заплащане

Работната заетост при жените е по-висока от тази на мъжете, но заплащането е по-малко. До този извод са стигнали след щателно проучване от Института по пазарна икономика. Информацията гласи още, че заетостта е най-осезаема при дамите във финансовия сектор, културната сфера, спорт и развлечения, както и здравеопазването. Но разликата в заплащането при мъжете и в заплащането на жънете е около 25-30%.

През 2021 година женската работна сила е малко над 90%, а мъжката малко над 89%. Безработните дами също са били с около процент по-малко, отколкото господата.

На какво се дължи това и защо се е превърнало в тенденция, може сами да поразсъждавате, докато слушате музикалния ми поздрав: https://www.youtube.com/watch?v=w2ZSuJ1qpQo

Музикално самообгрижване

За съжаление има дни, в които всичко просто се обърква или в които нещата са толкова напрегнати, че дори не знаем как ще се развие и по какъв начин ще приключи всичко. Точно в тези моменти е най-важно да се погрижим за себе си. Ако трябва, дори да си организираме малко бягство от действителността. Един полезен съвет в такъв случай дава музикотерапевтът и учител по йога Вивиан Мери Пуделко.

На пръв поглед може да прозвучи странно, но със сигурност успешно облекчава стресовите ситуации. Например в офиса, затрупани сте от работа и документи, ситуацията е изнервена и това определено не е вашият ден, тогава отидете до тоалетната, дори да не ви се налага. Това може да се окажат точно минутите спокойствие, от които имате нужда. Опитайте, при мен лично действа.
Музикотерапевтът се кълне и в лечебните ефекти на музиката. В свое интервю тя споделя, че слуша много музика и изживява отново и отново успокояващото и ободряващо действие, които ѝ носят съответните песни.

В Spotify тя е създала плейлист с песни, които са близо до сърцето ѝ. И така: пускане на музика и изключване на потока от мисли! Няма значение дали слушате песните в леглото, преди да заспите, или на път за среща, от която ви се свива коремът. А какво можеш да направиш, ако със ставанетo знаеш, че те чака труден ден? Тогава помага да планирате нещо хубаво за вечерта, което да очаквате с нетърпение и да мислите за него през деня.

Кой е човекът на петолевката?

Колко от вас разпознават личностите, изобразени върху банкнотите? А колко от вас знаят кой е Иван Милев? Това е младият мъж, чиито образ всекидневно виждаме на 5-те лева, но почти не обръщаме внимание. Днес реших да разбера повече за него и да споделя с вас наученото.

Иван Милев е български художник и един от представителите на българския сецесион. Той е роден край Казанлък през 1897 година. Не успява да завърши средното си образование и е изпратен на фронта, тъй като по това време се води Първата световна война.

След като се завръща придобива квалификация и започва работа като селски учител. Толкова бил беден, че дори нямал истински обувки, а ходил с дървени налъми. Въпреки това успява да събере средства и да се запише в Художествената академия. Как продължава историята му, вижте във видеото на Българска история: https://www.youtube.com/watch?v=o8utb8YgYg8&t=98s

По-енергични в ежедневието

Класиката – календарът със задачи е пълен, а батерията ни е празна. Това са ситуации, които абсолютно не може да използваме за каквото и да било. Но какво може да направим, за да избегнем застой и да получим достатъчно енергия за кратко време?

Свежият въздух върши чудеса
Разходка около блока и нашето хранилище за енергия ще се напълни отново. Независимо дали сме в офиса или у дома, веднага щом почувстваме, че енергията ни изтича, трябва да отидем на малка разходка. Чистият въздух ни позволява да се събудим отново и веднага след това сме по-продуктивни.

Хидратация
Доста често се случва пиенето на вода да бъде забравено. Това трябва да се избягва, защото е задължително да поддържаме балансирани нива на течности в организма. В зависимост от възрастта, човешкото тяло се състои от до 80% вода и това ясно показва, че адекватният прием на вода е изключително важен. Твърде малко течност води до лоша концентрация и отпадналост.

Щастие
Да освободим хормоните на щастието чрез силен смях. Това намалява нивото на стрес и дава на тялото мощен прилив на енергия. Дори и да не ни се смее, нека опитаме да се да усмихнем. Така подвеждаме тялото си и се освобождават положителни хормони.

Новите стари картини

Познавате ли онова чувство, когато едни и същи картини висят на стената ви години наред и в един момент ви омръзнат? Ако и вие се чувствате по същия начин, тогава може би следната идея е точно за вас. Наистина е лесно да дадете малко освежаване на тези иначе красиви изображения.
Какво е необходимо: платно, акрилна боя (по избор), структурна паста, валяк, четка, шпатула, златен лист (+ мляко за нанасяне), креативност. Ако нямате старо платно, върху което искате да рисувате отново, разбира се, можете да си купите бяло платно и да творите свободно.

Първо, трябва да създадете едноцветна основа, ако това вече не е така. Най-добре е да използвате бяла акрилна боя за това и да я нанесете щедро с валяк. Ако нямате толкова бяла акрилна боя, обикновената боя за стени също е подходяща. Може дори да имате малко остатък от последния ремонт – използвайте го. Най-добре е да го оставите да изсъхне добре за една нощ. Тогава идва ред на вашата креативност, защото трябва да решите как искате да нарисувате платното. Тук няма ограничения. За да получите малко структура и дълбочина във вашата картина, може да използвате пастата. Просто я нанесете с шпатула и смесете с цветовете. Това може да създаде страхотен ефект.

Имате ли чувството, че нещо все още липсва? Тогава златният лист е върши работа. Можете да го закупите доста евтино онлайн или в арт магазин. Златното листо се натрошава и се поставя на желаните места. Ако цветовете вече не са достатъчно влажни, тогава можете да закупите допълнително мляко за наслояване за тази цел.

Ако сега сте доволни от вашето произведение на изкуството, оставете го да изсъхне добре и го закачете на желаното място.

Дом във водата

Искали ли сте някога да живеете в плаваща къща? С придобиването на такава много хора сбъдват голяма мечта. Особено във времена на липса на жизнено пространство, къща на вода може да реши много проблеми.

Плаващите къщи са често срещани в Холандия и особено в столицата Амстердам. В тази страна обаче формата на живот се радва на екзотично съществуване. В допълнение към романтичния и уютен чар, там има и много предимства, които биха могли да подсладят ежедневието на плаваща къща.

Ако искате да избягате от забързаното градско ежедневие и да подобрите качеството си на живот за малко пари, можете да се почувствате особено комфортно в плаваща къща.

Но къщите във вода имат и някои недостатъци, които не могат да бъдат пренебрегнати. Животът в плаваща къща и мечтата за собствен имот с градина не могат да се комбинират. Семействата с малки деца също трябва да внимават, тъй като водата се оказва привлекателна за малчуганите, но могат да станат злополуки. Не се изисква лиценз за закупуване на плаваща къща, тъй като повечето плаващи къщи изобщо не могат да се управляват.

По-скоро собствениците на жилища могат да транспортират лодките от едно място на друго само чрез теглене на плавателния съд. Освен това покупката на собствена плаваща къща изисква много административна работа.

Опасни или щури – летищата по света

Независимо дали е твърде късо или е на стръмен наклон: има писти, на които изглежда невъзможно самолет да кацне или излети. На тези летища терминът страх от летене придобива съвсем ново значение. В края на краищата, статистически повечето самолетни инциденти се случват при кацане или излитане. Изглежда още по-абсурдно, че следните писти всъщност се използват редовно.

Карибите например са дом на една от най-опасните и добре известни писти в света. Пистата на международното летище Princess Juliana е само на няколко метра от брега. Самолетите пък редовно излитат близо над главите на къпещите се. За много пътници тази гледка е специално зрелище и дори причина да посетят острова Синт Мартен. Това специално преживяване обаче крие и известен риск – двигателите на самолета да изхвърлят камъни.

На пръв поглед международното летище на Гибралтар изглежда като железопътен прелез. Тук главен път пресича пистата, която свързва мини държавата и с Испания. Ако не се вижда самолет, колите преминават улицата. Ако самолет излита или каца, колите трябва да се разположат зад бариери. Между другото, тази система е създадена поради липса на място. В края на краищата държавата-джудже е с размери само 6,7 квадратни километра.

Ако искате да покорите връх Еверест, трябва да кацнете на летище Tenzing-Hillary в Непал. Но на това летище няма писта като всяко друго. Защото тук предстои кацане на дългата 527 метра писта. Тази писта е разположена директно върху склон, чийто наклон е невероятните дванадесет процента. Това прави кацането особено трудно. Накрая пистата дори слиза на 600 метра.

А вие бихте ли ползвали някое от тези летища?

Медитационни техники за заспиване (част 2)

Водена медитация
Водената медитация е най-бързият и лесен начин, особено за начинаещи. Слушайте водена медитация на CD или YouTube. Човек се фокусира върху гласа на водача, който или го води през мечтано пътуване, или дава инструкции за дишане. Възможно е също така да пуснете релаксираща музика или звуци от природата и да съсредоточите мислите си върху тях.

Дихателна медитация
При тази техника на медитация се концентрирате напълно върху дишането си. За да направите това, легнете по гръб, затворете очи и фокусирайте цялото си внимание върху диханието си.

Медитация за броене
Тази техника за медитация е много проста и е добра и за начинаещи. Както при дихателната медитация, вниманието е фокусирано върху дишането. Вдишайте и издишайте бавно, като броите всяко вдишване. След като стигнете до 100, започвате всичко отначало. Ако умът ви се лута, докато броите, започнете отново от нула.

Прогресивна мускулна релаксация
Това започва по същия начин, както при дихателната медиация: лягате по гръб, затваряте очи и се концентрирате върху дишането. Тогава мислите се насочват към тялото. Най-добре е да започнете от върха на главата си и постепенно да преминете надолу към краката. Ще усетите точно как се чувства всяка част от тялото ви и ще се опитате да напрегнете и след това да отпуснете отделните мускули. Този процес се повтаря, докато не заспите.

В страната на сънищата чрез медитация (част 1)

Лежите в леглото вечер, въртите се и броите часовете, които ви остават, докато будилникът звънне и просто не можете да заспите. Около всеки трети човек заспива трудно или не може да спи през нощта. Причините са многобройни. Стресът и негативните мисли са сред най-честите сред тях. Ако не спите достатъчно, следващия ден може бързо да се превърне в мъчение. Но медитацията може да помогне да заспите по-бързо и най-хубавото е, че може да се научите да я практикувате сами у дома.

Сънят е необходим, за да могат тялото и психиката да се регенерират. По време на фазата на дълбок сън се активира имунната система, която е отговорна за борбата с бактериите и вирусите. Тялото произвежда важни хормони по време на сън. Постоянните нарушения на съня увеличават риска от развитие на деменция или други рискови заболявания.

Как медитацията може да ви помогне да заспите? Причините за безсъние са много разнообразни. Стресът и тревогите често играят основна роля и тези мисли се въртят в главата ви, затруднявайки заспиването. Медитацията помага да откъснете ума си от стреса.
Освен това медитацията служи като вечерен ритуал за подготовка на тялото и психиката за сън и релаксация. Физическото напрежение се облекчава по време на медитация, дишането се задълбочава и кръвното налягане се понижава.

За да може да се отпуснете напълно, трябва да отделите поне 20 минути. Всички електронни устройства с изкуствена светлина като мобилни телефони, лаптопи, таблети и телевизори, трябва да бъдат изключени поне половин час преди лягане, тъй като тази светлина повишава мозъчната активност и следователно затруднява релаксирането.

За да заспите, медитацията трябва да се проведе в легнало положение. Трябва да се отървете от мисълта, че трябва да заспите, тъй като това създава ненужен натиск, който ви пречи да се отпуснете.

Биопродукцията на Насекомо – многообразие от здравословни алтернативи

Здравейте, приятели!

Търсейки нова тема за блога ми, в който се старая да ви поднасям полезни и интересни съвети, ориентирани към грижа за кожата, попаднах на интересна информация, която нямам търпение да споделя. Оказва се, че има масло от ларви на насекоми, което се използва с козметични цели. такова, например, е инсектното масло от ларви на black soldier fly (тропическата „Черна муха войник“).

На световния пазар вече е факт първото луксозно масло, съдържащо екстракт от насекоми! То е продукт на козметичната компания Insect Beauty LLC, която в сътрудничество с американската Sibu Sea Berry Therapy е разработила продукт за грижа за кожата, създаден от масло от насекоми. Според изявления на нейния основател пред различни специализирани медии, продуктът е луксозно масло за лице, което съчетава силата на органичните растителни масла с мощните анти-микробни свойства на екстракта от насекоми. Колкото повече се задълбочавам, толкова повече информация откривам. Оказа се, че ларвите превръщат органичните растителни отпадъци в богати на хранителни вещества протеини и липиди, които от своя страна имат една от най-високите концентрации на лауринова киселина в света – почти колкото в кокосовото масло.

Иновациите с био насоченост, които ни разкриват необятните възможности на заобикалящия ни животински и растителен свят, винаги са ме интригували. Любопитна да разбера повече по въпроса, стигнах и до българското ноу-хау „Насекомо“. Компанията от няколко години развива технологии за добиване на продукти от насекоми с широко приложение.

„Насекомо“ е биотехнологично предприятие, което отглежда екзотичния вид черна муха войник, за да придобива протеини от ларвите ѝ. Казват, че те са чудесна алтернатива за фуражните храни. Но потенциалът на действие на тези протеини не се ограничава само с това приложение. Те могат да се добавят като компоненти в храните за домашни любимци, в земеделието, където са използвани за бионаторяване, но също така и във фармацевтиката и козметичната индустрия.

Предприятието за развойна дейност на компанията „Насекомо“ се намира в Елин Пелин, но съвсем скоро предстои и отварянето на нов демонстрационен център край село Лозен. В интернет, наред с информация за иновативната дейност на компанията, можете да прочетете интервюта с Ксавие Марсенак (Xavier Marcenac), който е съ-основател на предприятието у нас, заедно със съпругата си Олга Марсенак и французина Марк Болар. Ще разберете много за процеса за отглеждане на мухите на принципа „затворена стая в затворена стая“ и как развъждат нейните ларви – във вертикални ферми, които се оказват далеч по-иновативни от BSF фермите. Усъвършенствайки целия процес на производство, компанията гарантира, че то е 100% безопасно и безотпадно.

Био производството на „Насекомо“ е устойчиво и с грижа за околната среда, а продуктите им имат широко приложение. Кой знае, след време може да имаме достъп и до първия български козметичен продукт на основата на масло от ларви на насекоми! Комбинацията му с растителни масла подобрява дълголетието и има забележим ефект против стареенето на кожата.

Нова година – нов облик на спалнята

За много години, приятели! През новата 2022-а реших да започна блога си с една малко по-различна статия. Тъй като спалнята е мястото, където прекарваме голяма част от време си и е нашето индивидуално лично кътче, тя трябва да ни носи удоволствие и да предразполага към почивка. Затова, какво по-удачно време от новата година за нов облик на любимото помещение. Вдъхновение по темата получих, след като се запознах с някои съвети от известен мебелен бранд и реших да ги споделя с вас.

Както вече споменах, на първо място спалнята трябва да има успокояващ ефект. Затова нека отделим време за подреждането ѝ така, че да се будим всяка сутрин в тиха и удобна стая. Може да създадем най-доброто място за релаксация, като просто декорираме стаята в неутрални цветове. Комбинацията от цветни тонове, вдъхновени от природата, предразполага към комфорт и отпускане на сетивата.

По същата логика използването на природни материали като декорация, например растения, дървесна кора, камък или пък миди, подсъзнателно ни влияе, доближавайки ни мисловно и сетивно към любими места и положителни усещания.

Всички се опитваме да намерим баланс в живота. Независимо дали става дума за баланс между работа и свободно време, баланс в отношенията ни или баланс в ума. Затова, нека украсим спалнята си така, че да има перфектния баланс между функционалност и красиви продукти с дълъг живот.

Продуктите с дълъг експлоатационен живот са много търсени, защото с течение на времето може да продължим да намирате нови, подходящи места и начини за тяхното използване.

Важно е също да имаме достатъчно пространство в спалнята, за да усещаме свобода в действията и мислите си. Претрупването с вещи и мебели не само действа негативно, но не е функционално и естетически издържано.

Любими филми за Деня на киното

Всяка година на 28 декември отбелязваме Международния ден на киното. Знаете ли неговата история и защо точно днешната дата е избрана за такава? Нека си припомним малко история. През далечната 1895-а година в известното тогава кафене в Париж „Салон Индиен дю Гран Kафе“ за първи път се прави демонстрация на движещи се фотографии. Или с други думи, тогава, скромна публика става свидетел първата кинематография. Виновници за случилото се са братята Луи и Огюст Люмиер. Фамилията ви е позната, нали?

Разбира се, французите стават известни по-късно като основоположниците на съвременното кино. Първият им филм трае малко над 40 секунди и е озаглавен „Работници напускат фабрика Люмиер в края на работното време“. По-долу ви предоставям линк към него, така че ако не сте го гледали, сега е моментът.

В наши дни киното се е наложило като едно от най-обичаните и предпочитани изкуства. Емоцията след хубав филм се помни дълго, а удоволствието да го гледаш на голям екран, с любимите си актьори и с още куп непознати хора, които споделят страстта ти, е несравнимо. Да не забравяме и всички звукови и визуални ефекти, които допълват дълбок и смислен сюжет.

Тази година реших да отбележа Международния ден на киното в уюта на дома си и в компанията на няколко приятелки. Ще заложим на добре известни шедьоври от всички жанрове. И понеже сме безнадеждни романтички, част от заглавията включват класики като „Тетрадката“ и „Закуска в Тифани“.

https://www.youtube.com/watch?v=OjG5bujrzGo

Ползите на лавандулата

Освен че е прекрасен фон за летни селфита и професионални фотосесии, лавандулата всъщност ни предлага многообразие от здравословни ползи. Ароматното масло, което се приготвя от красивите лилаво-сини цветове, е универсално и ни помага да улесним ежедневието си. Аз например, съм използвала лавандулово масло за спокоен сън и определено мога да кажа, че имаше положителен ефект върху нощната ми почивка и успокоение.

Но освен за това, лавандуловото масло оказва влияние и върху храносмилането ни. Например масаж с натуралния продукт помага срещу подутия стомах и неприятните болки в корема. За целта може да смесим няколко капки масло от лавандула със затоплен зехтин и да започнем леки масажни действия на засегнатата част по посока на часовниковата стрелка. Приемана под формата на чай или някакъв вид таблетки, лавандулата има противовъзпалителен и релаксиращ ефект.

Споменавайки релаксация, етеричното масло държи челните места в ароматерапията. Освен че намалява стреса, има и анксиолитичен ефект – тоест минимизира тревогата и успокоява тревожността. За да постигнем това, може да нанесем отново няколко капки от лавандуловото масло и да го разредим с малко вода, след което да масажираме зад ушите и слепоочията.

И не на последно място, може да ползваме етеричното масло като добавка за ваната или ароматизатор за помещения, дрехи и дори козметични продукти.

А вие възползвате ли се от ползите на лавандулата и по какъв начин?

Защо талисман Viano с Дървото на живота е перфектен подарък?

Декорации, дрехи, бижута – символът на Дървото на живота може да бъде открит навсякъде в ежедневието ни. Запознати ли сме обаче със значението му? Тъй като аз съм човек, който вярва в енергията и в това, че тя може да бъде привлечена чрез неща, които носим, казваме или правим, държа да знам с какво точно се обграждам. Ето защо, когато получих сребърен талисман под формата на класическия символ от Viano, започнах по-усилено да се интересувам от символиката му. Научих някои интересни факти, които искам днес да споделя с вас.

Всички знаем как изглежда Дървото на живота, но нека си припомним всеки негов елемент и разгледаме символиките, скрити в него. Амулетът, най-общо казано, изобразява Сътворението и връзката между Земята (чрез корените) и Небето (чрез клоните). Приема се като дърво именно на живота, защото в него могат да бъдат открити основните елементи на съществуването. Например водата, циркулираща в соковете му. Както вече споменах и корените, чрез които прави връзка със земята. Клоните пък са във връзка с въздуха, а огън се получава при триене на дървесината.

Освен символ на живота, дървото се характеризира с дълголетие, сила и могъщество. Този непреходен амулет покровителства и показва надмощието на природата над всичко и всички. Той е и елемент на стоицизма, защото остава устойчиво и непоклатимо във времето. Дълголетието, разбира се, е присъщо на вековните гори, които се създават и съществуват хилядолетия наред.

Реших да проверя какво пише за талисмана и в онлайн бижутерия Viano, откъдето е взет. Описанието в сайта гласи, че в природата всичко е симбиоза и хармония, която се привнася в дните си чрез бижуто. Носи се за баланс, за вътрешен мир, за благодатни моментни и напомня за истинската сила, която всеки от нас носи.

А вие знаете ли други интересни факти за Дървото на живота?

Зареждате ли си телефона на „Самолетен режим“?

Мобилните устройства заемат толкова важна част от живота ни, че когато нямаме батерия дори за час, се чувстваме неспокойни, притеснени и сякаш лишени от контакти, информация и прочие. В последните години все повече производители започнаха да залагат все повече на иновации при батериите, за да издържи животът им по-дълго. Четох също, че компании са пуснали в производство адаптери, които зареждат батерията за много кратък период – средно около 40 минути – и със сигурност под час. Те се водят 100-ватови. А вие с какви сте?

Започнах темата, защото днес на работа ми направи впечатление, че една колежка зареждаше телефона си на „самолетен режим“. Заговорихме се и наистина знам, че преди време битуваше схващането, че по този начин апаратите се зареждат значително по-бързо. Оказа се, че притежателите на по-стари модели телефони още го използват.

Разрових се малко и тезата, около която се обединяваха няколко източника, беше, че чрез този режим се ускорява зареждането, защото се свежда до минимум консумирането на електроенергия при търсене на Wi-Fi мрежи. Според проучване, търсенето на отворена мрежа или пък свързването с GPS може да изразходи средно около 15-16% от батерията на телефона. Но дали това е ключов фактор и дали телефонът ще се зареди по-бързо с тези проценти, ако е пуснат да се зарежда на „самолетен режим“, е доста оспорван факт.

Сред основните фактори за зареждане са, разбира се, характеристиките на батерията – нейното ниво на експлоатация и мощност, както и моделът телефон. Затова, може би най-добре бихме си отговорили на въпроса, с или без „самолетен режим“, ако просто си направим експеримент сами и сравним резултатите.

Днес почитаме котките

Напоследък ми прави впечатление, че всеки ден е посветен на нещо. Освен обичайните ни и познати празници, явно навлизат и много чужди или просто, в забързаното и сиво ежедневие, имаме нужда просто от още един повод да се усмихнем. В тази връзка има и Ден на усмивката. Попадала съм също на Ден на бармана, Ден на бирата, Ден на кафето, …. Списъкът с дни, посветени на напитки, храни, животни или предмети, е наистина дълъг, като освен искрена доза забавление, някои предизвикат направо учуда и са истинско недоразумение.

Започнах с тази встъпителна част, за да стигна до същината на днешния ми блог. Оказа се, че днес, 8 август, е приет за Ден на котката. Не знам дали сте от любителите на мъркащите животинки, или пък предпочитате кучетата за домашни любимци, но щом сте тук, значи сте от първите.

Хрумна ми, че не знам много за живота на котките и техните привички. Разбира се, вярвам, че почти няма човек, който да не е слушал за мистичната сила на тези космати животни и за техния особено изострен усет – към хора, събития. В този ред на мисли се сетих за една история, която бях чела и ще се опитам да ви я предам. Или поне колкото си спомням от нея. Няма да навлизам в подробности, за да не подведа с факти, но се надявам поне да разберете същината и за какво говоря всъщност.

Легенда или не – не мога да бъда сигурна. В историята се разказваше за улична котка, която започнала всеки ден да се навърта около един храм и да се опитва да влиза вътре. Първоначално била отпращана, но с течение на времето започнали да я пускат вътре и тя заживяла в сградата. След време родила и котенце. Двете мъркащи животинки се превърнали в талисмани на мястото и хората ги обичали. Една вечер котката станала неспокойна, страхувала се и се опитвала да привлече вниманието на околните, които не разбирали какво се случва.

Изведнъж котката просто взела малкото си и се скрила в подземните помещения. Буквално само няколко минути след това, мястото било нападнато по въздух, бомбардирано и за съжаление – унищожено. Оцелели само двете котки.

А вие имате ли интересни истории – които знаете, или на които се били свидетел, свързани с котки?

Дизайн, вдъхновен от природата

За всички нас домът е символ на уют, комфорт и зона за почивка. В него забравяме за забързаното ежедневие и просто се радваме на живота. Поради тези причини тенденциите в обзавеждането също се сменят, за да преоткриват все по-приятни дизайни, засилващи тези чувства и емоции.

Четох например, че през 2021-а година интериорът ще бъде почти изцяло вдъхновен от природата – форма, цветове, материали и усещания. Актуални са мебелите от дървен материал и текстури, които са по-груби, но пък действат успокояващо и напомнят за връзката с природата. В тази насока формите също търпят изменения. От квадратни и ръбести стават по-овални, кръгли, омекотяват се.

При цветовете започват да преобладават тези в светлите нюанси. Модерни са земните тонове – кафяво, бежово, зелено. Освен че оптически създават илюзията за по-голямо пространство, те са и още една препратка към природата.

Не липсват и живите растения като декорация. На преден план излизат зелено цъфтящите, които може да бъдат използвани като стенна декорация. Сигурно и на вас ви е направила впечатление красотата на подобна вертикална градина. И веднага сте се почувствали по-добре, нали? Доказано е, че интегрирайки природата по какъвто и да е начин в архитектурата на дома, е стъпка към по-добро здравословно състояние, спокойна психика и положителни мисли.

Все по-усърдно в интериора навлиза и колониалният стил. Какво означава той? Това са натурални цветове, екзотични животни (като част от дизайна, разбира се) и големи фикуси, палми или папрати. Колониалният стил се отличава с големи прозорци, стигащи до пода. Тапетите или като акцент върху стената се наблюдават животински или ботанически акценти. А в екстериора и интериора фокус заемат материали от камък и дърво. Екзотично и красиво, нали?

С японски метод пестим пари

Организирането и съставянето на бюджет са изключително важни за правилното управление на финансите ни. Като помощ за това съществуват много разработени методи и вярвам, че всеки се е ориентирал към най-добре приложимия за него. Аз обаче реших да пробвам нещо по-екзотично, което ще споделя и с вас. Става дума за японския метод, наречен Какейбо. Неговата създателка е Хани Матоко, която е известна и като първата в Япония жена журналист.

В буквален превод какейбо означава домашен финансов регистър. И наистина е така. Неговата идея е да ни помогне да следим всяко движение по парите си, като записваме всичко саморъчно в тетрадка или тефтер. Парадоксалното в случая е, че живеем в ера на смарт технологии, но при този метод те не фигурират. Липсват всякакви таблици в Excel, финансови приложения или каквито и да били е-услуги. Всичко се случва на белия лист с химикал.

Обяснението за този подход е просто. Записвайки ръкописно нашите приходи, разходи и друг вид постъпления, ние всъщност по-осъзнато възприемаме информацията и имаме наблюдения върху финансовите си навици. А навици се изграждат и променят. В случая може да работим върху подобряването на рутината си по движението на парите ни.

Какейбо ни учи да пестим пари. Според него преди всяка покупка трябва да си зададем няколко въпроса. Например може ли да живеем без тази вещ/услуга; може ли да си го позволим наистина, предвид актуалното ни финансово положение; покупката под влияние на емоционалното ни състояние ли е. Отговаряйки си напълно честно на тези въпроси, ние се замисляме над това за какво даваме пари и имаме ли реална нужда от него.

Методът дава и насоки за осъзнато харчене. Препоръчва се да изчакаме поне денонощие преди да предприемем действие. Също може да проверяваме редовно състоянието на банковата си сметка. Така ще контролираме по-добре финансите си и ще се фокусираме върху това колко пари наистина може да си позволим да изхарчим.

Бихте ли изпробвали какейбо?

Пребори кошмара

Падане в бездна, преследване, парализиращо чувство. Събуждаме се, облени в пот, а неприятното чувство от кошмара ни преследва през целия ден. Вечер пък се притесняваме да заспим, за да не се повтори лошият сън. Макар и все още недостатъчно позната територия, сънищата могат да бъдат контролирани. Тук ще ви споделя за един от многото методи, които може да ни помогнат да овладеем кошмарите.

Според него трябва да преосмислим лошите сънища през деня, а не да бягаме от тази мисъл. Или с други думи, целта е да надвием кошмара, като му докараме положителен край. Основната идея е, че повечето сънища спират веднага след като се събудим. По този начин обаче, те не са завършени и в един момент ще се повторят . Затова е важно сами да сложим края им – такъв, какъвто пожелаем, разбира се възможно най-благоприятен за нас.

Например ако сме имали един от най-често срещаните кошмари – как някой ни преследва. Вместо да сме в позицията на жертва, нека си представим, че спираме да бягаме, обръщаме се лице в лице с преследвача, а с нас има силни защитници, а защо не и цяла армия.

Може да помислим и за друга стратегия, която смятаме, че ще отговаря на индивидуалните ни потребности за справяне с лошите сънища. Ако забележим, че действа, препоръчително е да прилагаме тази стратегия в продължение на поне две седмици. Как става това? Всеки ден може да си отделяме по пет минути и да визуализираме нашия развой на съня. Така кошмарът вече няма да има влияние над нас.

Как да предотвратим дехидратация

Тялото ни съобщава за липсата на течности, като ни кара да изпитваме жажда. Усетим ли това чувство, ние естествено посягаме към топла или студена напитка. След определена възраст обаче, тези важни сигнали могат да намалеят и да доведат до по-малък прием на течности. Ето защо е важно да изградим правилно отношение към нашето поведение за хидратация на организма.

За да поддържаме добра психическа и физическа активност в ежедневието си, ние се нуждаем от достатъчно количество течности. В противен случай жизнено важните функции на тялото могат да страдат от хидратация. В следствие на това могат бързо да настъпят сериозни фактори като умора, затруднена концентрация и намалено внимание.

За възрастен се препоръчва прием на средно от 1,5 до 2 литра течности на ден. Ако физическата активност се увеличи, тялото изисква съответно повече течности. Затова е препоръчително да си изградим навик, винаги да сме снабдени с някаква напитка. Например бутилка с вода на бюрото ни или термос в чантата ни. Това е добро решение за привикване към хидратация. В тази връзка четох, че когато пред нас има бутилка с вода, ние инстинктивно посягаме към нея. Така че пробвайте с този метод.

Препоръчително е да пием нещо, което харесваме. Водата или неподсладените напитки, като чай, са най-добрите начини за утоляване на жаждата. Може също да разнообразяваме напитките, например минерална вода, натурални сокове, фрешове или различни видове чай.

Може да ги включим към ритуалите си за деня, като чаша плодов сок на закуска. Или пък да си направим чаена почивка следобед, която която да ни подейства приятно и релаксиращо. Ако не сме сигурни дали приемаме достатъчно течности на ден, може да си създадем график за пиене, който да следваме.

Милитъри стилът

Ако харесвате войнишко зелено и камуфлажните десени, то този сезон ще им се насладите отново. Милитъри стилът се наложи през годините и успешно утвърждава челните си позиции в модата. Много дами, а и господа, залагат на него както за ежедневното си облекло, така и за по-официални събития.

Материите, които се използват са най-разнообразни – от вълна и памук до лен. Лидери във военния стил са най-вече връхни дрехи като сака, якета или палта, наподобяващи униформа.

Устойчивите на атмосферни влияния камуфлажни парки се търсят също толкова, колкото спортните ватирани якета или вариантите на палта от вълна или вълнени смеси.

Последните също са подходящ избор за работата – палтото във военен стил се превръща в строг и сериозен аналог на шикозния бизнес тоалет и внася нотка на „лошо момиче“ в женствените визии.

Блейзерите в униформен стил също са приятна алтернатива на класическите дизайни за бизнес тоалети. Те са сдържани със семплата си кройка и приглушени цветове, но внасят разнообразие в ежедневието с детайли като копчета със златист цвят или подчертани маншети.

Ако искате да останете в рамките на военната тематика, комбинирайте милитъри роклите с дантелени ботуши с по-груба подметка в кафяви нюанси или в класическо черно. Късите рокли могат да се носят и с кожени клинове вместо чорапогащи – материалът лесно се вписва в стиловата палитра на милитъри стила.

Модни трендове за 2021-ва (част 2)

Здравейте отново, приятели! Как сте? В първия месец от новата година започнах темата за актуалните модни трендове през 2021-ва. Вече споменах, че ще се носят ресни и в дрехите, и в косите. Ще се залага също на елементи като дантела и мрежести дрехи и аксесоари. Сега ще продължа с останалите.

Високите рамене и подплънки не са нова тенденция, но и не се очертава да изчезнат скоро. Аз също харесвам подобен стил, но смятам, че трябва да бъде съобразен със структурата, тъй като не подхождат на всяко телосложение.

Тъй като всички свикнахме да носим по-свободни и широки дрехи през 2020-та, логично продължава тази тенденция, като намира място и в модата. Широки панталони и свободни ризи ще ни направят хем модерни, хем ще продължим да се чувстваме комфортно.

А сега нещо радостно за любителите на пастелните тонове – бонбонените цветове завладяват модния подиум. Сака в мента, рокли в бебешко розово, панталони в нежна лавандула или риза в небесно синьо. Всичко това ще се носи и то целогодишно. Ако искате все пак да излъчвате елегантност и да бъдете в крак с модата, специалистите съветват да съчетаете костюм в цвят лавандула с тренчкот в цвят мента или пък обратно.

Новото течение, което ни носи 2021-ва, е показ на голи части от тялото. Разбира се, не пошло, а леко загадъчно.

Е, избрахте ли си вече любим тренд?

Модни трендове за 2021-ва (част 1)

За много години, приятели! Надявам се, че сте посрещнали новата година в добро настроение и в компанията на любимите си хора. Нека си пожелаем 2021-ва да ни донесе здраве, късмет и щастие, за да се наслаждаваме на новите модни трендове.

Все пак, началото на годината е и моментът, в който да помислим и за промяна във външния си вид. Да захвърлим удобната пижама, да внесем цвят и стил в гардероба си и да се върнем към нормалния начин на живот.

За вас избрах няколко модни тренда, които според специалисти във фешън средите, ще бъдат хит през 2021-ва година.

Започвам с ресните. Тази година дългите ресни ще бъдат на мода, като освен по дрехите и тъканите, ще намерят място и в прическите. Аз лично харесвам ресните, стига да не се прекалява с тях, така че ще ми бъде интересно да видя новите колекции с тях.

Друг тренд ще бъде дантелата. Да, тази очарователна нежност ще намери отзвук при пролетните колекции. Идеята на дизайнерите е да смесват основния плат с малко прозрачност, за да се получи лека плътност и деликатност. Вие обичате ли дантелени дрехи? Ако имате такива в гардероба си, може да ги извадите и подготвите още от сега.

Мрежестите дрехи и аксесоари ще бъдат друг моден акцент. Разбира се, ще бъдат подходящи за по-топлите месеци. Хем ще ви осигурят прохлада, хем ще бъдат наслада за очите … за околните.

Домашно SPA

Обичате да ходите на SPA процедури, нали? А знаете ли, че не е задължително да ходите на специални процедури, да запазвате час и да напускате комфорта на дома си?

Хайде да си направим домашно SPA! Лесно е, а усещането е същото. Е, може би дори една идея по-приятно, защото сме си вкъщи и може да се отпуснем напълно. Тук ще споделя с вас стъпките, които трябва да се следват, за wow резултати.

За мен банята е мястото за релакс. Затова започнах първо с нейната подготовка. Не отнема много време и средства. Достатъчни са няколко бели пухкави кърпи, с които да се обгърнете след процедурите. Разбира се, не може и без етеричните масла за отпускане на мускулите и сетивата. За да засилите още повече това действие, сложете зелен акцент в банята си. Доказано е, че зеленият цвят действа успокояващо, като отпуска съзнанието и пречиства мислите.

Ако сте готови с това, следват и самите процедури. Сега вземете един портокал и го разрежете на две. Вече имате естествен скраб, подходящ за по-грубите части на тялото ви – такива са лактите, колената и петите. Разтъркайте проблемните места и ще усетите моменталната хидратация на кожата си, като в същото време ще премахнете горния слой мъртва кожа.

Друг ефикасен продукт за ексфолиране е кафето. То е подходящо за цялото тяло и ефектът му е дълготраен и благоприятен.

След като сте се погрижили вече за по-грубите части на тялото си, ред е да помислите и за най-чувствителните. Това са зоните около очите. Натрупаната умора, стрес и безсъние винаги оставят своя отпечатък там под формата на тъмни кръгове. Съветът ми е да използвате чаени торбички, които да положите на проблемните места за 15-20 минути.

Вече се чувствате, а и изглеждате по-добре, нали?

Дрехи втора употреба? Защо не

Пазарувате ли от магазини с дрехи втора употреба? Аз лично съм голям фен на този вид шопинг и не се срамувам от това. Смятам, че пазаруването от така наречените second hand магазини все още страда от предразсъдъците на обществото.

Много хора се притесняват да пазаруват от такива магазини, може би водени от егото си или други причини. Не намирам друга логична причина да се притесняват да пазаруват дрехи втора ръка. Те се убедени, че в редовните магазини се предлагат висококачествени стоки, без да се замислят, че повечето дрехи се шият масово в страни от третия свят, заради евтината работна ръка.

В магазините за дрехи втора употреба, често проблемът с некачествени стоки е избегнат много добре, защото в тях масово се зареждат артикули, произведени в Западна Европа. Учудващо е какви дрехи бихте могли да си намерите, стига да ви потърсите по-обстойно.

Една от най-големите ми находки беше яке, на известна американска марка, което закупих за скромната цена от двадесет лева. Когато се прибрах вкъщи проверих в интернет колко струва въпросната дреха – оказа се, че струва внушителните сто и осемдесет евро. Първоначално помислих, че е реплика, но след като проверих баркода на етикета, разбрах, че е оригинал и то доста добре запазен.

Вие също бихте могли да намерите много качествени артикули в подобни магазини, а ако се притеснявате за хигиената, мога да отбележа, че всяка една дреха от втора употреба, преминава през химическо чистене преди да достигне до вас. Надявам се да съм променила гледната ви точка с тази лична история.

Carpe diem или грабни момента

Carpe diem. Едва ли има някой, който да не е срещал поне веднъж през живота си този израз. Особено ако е гледал филма „Обществото на мъртвите поети“, където фразата си е почти главен герой. Знаете ли обаче какво означава и откъде произлиза? И по-важното – приемате ли посланието за своя житейска максима?

Нека започнем с основното. Carpe diem е латински израз и се превежда като Живей днес или Грабни момента. За първи път се споменава в поема на римския поет Хораций, който използва израза със значението, с което го познаваме и днес.

Мотото е особено актуално в нашето съвремие, като се използва за надписване на картички, пожелания, наименования на песни и какво ли още не. То ни напомня да се наслаждаваме на живота всеки ден, да грабнем момента и да го изживеем с цялата си същност, сякаш няма да има утре.

Посланието е толкова просто и в същото време толкова силно, че популярността на латинската поговорка се разраства все повече през годините.

Благодарение на тази глобализация и лесното ѝ запомняне, тя дори намира все повече последователи. Особено днес, когато ежедневието ни е толкова динамично и напрегнато, често се стига до състояние на burnout. Поради тази причина е необходимо да си припомняме, че животът е пълен с изненади и трябва да му се наслаждаваме всеки ден. Ние сме свикнали с дългосрочното планиране и се опитваме да запазим баланса в живота си в дългосрочен план, но правейки това, често забравяме да оценим самия ден.

А Carpe diem означава наслада и радост от живота. Изразът поставя фокус върху нашето щастие и лично за мен – вдъхновява и дарява надежда. Защото колкото и лош ден да сме имали, винаги има нещо положително, за което да се „хванем“, да го сграбчим и изживеем до последната секунда.

Променливата величина на приятелството (Част 2)

В предния материал започнах темата за приятелството и как то се изменя с възрастта. Разказах ви за първите наченки на приятелски взаимоотношения при децата, а сега нека обърнем внимание на това как момичетата приемат приятелството и какво е то за момчетата.

Момичетата си поверяват всичко една на друга и често най-добрата приятелка играе ключова роля в живота, измествайки понякога дори семейството. Такива приятелства в тийнейджърските години обаче могат да бъдат и лесно разрушими, особено ако изведнъж се появи друга „най-добра приятелка“.

При момчетата нещата са по-прости. Ако най-добрият им приятел не е на разположение, те нямат проблем да излязат с друг приятел.

Начинът, по който мъжете и жените създават и възприемат своите приятелства, често не се променя дори в зряла възраст. Докато мъжете обикновено имат само един близък приятел и са по-склонни да поддържат множество познанства, за жените сам най-добрата приятелка е от съществено значение.

Психолозите са установили, че жените са по-склонни да се доверят на приятелите си и да обсъждат с тях интимни въпроси. Мъжете, от друга страна, често разкриват по-малко за себе си и предпочитат да пазят личните въпроси за себе си.

Множество изследвания на специалисти сочат, че приятелствата придават на живота смисъл. Чувството, че не си сам на света, помага да се справиш с ежедневието, не само в трудни моменти.

Също така чувството да играеш важна роля за друг човек е особено приятно. Не на последно място, приятелите помагат при взимането на трудни решения и е хубаво да знаеш, че винаги има поне един човек, на когото можеш да се довериш.

Променливата величина на приятелството (Част 1)

Че приятелството е душа в две тела, го е казал още Аристотел. Съгласни сте, нали? Всеки от нас има най-добър приятел, който ни подкрепя, разбира, съветва и не съди. Всъщност копнежът за приятели изглежда е толкова стар, колкото и самото човечество. Психолози и социолози се занимават широко с темата за приятелството и вярват, че тези, които имат приятели, живеят по-щастливо.

С времето обаче приятелствата от детство се променят. Например не е гаранция, че най-добрият ни приятел от деството, ще остане такъв и в тийнейджърските ни години или в зряла възраст. Нека заедно разберем защо.

Първите приятелства се създават около тригодишна възраст. Такива отношения обаче често нямат много общо с това, което възрастните разбират под приятелство. Това е така, защото малките деца още не са се научили да правят компромиси, да изпитват емпатия и са свикнали да бъдат център на внимание.

Продължителността на най-ранните приятелствата също се различава от взаимоотношенията при по-големите деца. Тъй като 2-3-годишните все още не са в състояние да оставят настрана собствените си нужди, може да се случи „приятелството“ да продължи само един следобед на люлките в парка.

Докато разговорите играят важна роля в приятелствата на юноши и възрастни, децата избират други начини да „влязат в разговор“ помежду си. Те споделят или разменят закуската си, защитават се взаимно от други деца. Независимо от това, тези приятелства често са просто удобни за децата – например, за да не им се налага да играят сами.

Разбира се, с напредването на възрастта се променят и взаимоотношенията, а приятелството започва да се изгражда чрез взаимно доверие и споделеност.

Високите токчета – жестока красота

Без съмнение обувките на високи токчета са символ на женственост. Те ни правят по-елегантни, по-привлекателни и допринасят за по-атрактивната ни визия. Разбира се, ефектът се постига ако знаем как правилно да изберем подходящите за нас.

Вярвам в любовта от пръв поглед … към обувките. Много често обаче тя се оказва несподелена и като всяка такава те кара да страдаш. Какво имам предвид ли? Например виждаш в магазина перфектния чифт обувки и сякаш времето спира. Само ти и те – мечтаните, нови, красиви, стоят горди с високите си токове и те чакат. Не устояваш на изкушението. Взимаш ги, прибираш се вкъщи по детски щастлива, пробваш ги пак, разхождаш ги из стаите. Всичко е идеално, нереално чак. Не можеш да повярваш, че ги намери точно преди фирменото парти и вече си представяш как ще събереш в точка (или в ток) очите на колежките си.
Настъпва и дългоочакваният ден – на тяхната премиера. Обуваш ги, отиваш на празника, чувстваш се страхотно, но … само първия час. С всяка изминала минута усещаш буквално какво значи, че красотата изисква жертви. А в случая жертвите са краката ти. Високите токчета вече са пирони в ходилата ти, а красивата кожа ги стяга като в менгеме. И разбираш, че просто не сте едни за други. Тъжно, но факт.

Припознахте ли се в този пример? Сигурна съм, че всяка от нас има поне една подобна история, попадайки на неподходящите обувки, залъгвайки се по външния им вид. Ето защо аз предпочитам кецове и маратонки. Да, не са точно най-женските обувки, но пък са най-удобните. И понякога това е за предпочитане.

Молитвата – кога, къде и защо?

Днес в блога си искам да ви споделя една изключително лична информация. Вече събрах смелост, сигурност и доза непукизъм и затова реших да дам гласност на темата молитва.

Знам, че повечето от вас свързват изказването на определена молитва с религията. Други пък я обвързват със сила и чудо при извънредно тежка ситуация. Общо взето никой не се моли просто ей така, а трябва да има конкретна причина. Е, аз не съм от този тип хора и когато съм благодарна, тъжна, радостна или съм в нормално състояние, аз се моля. Причината е, че просто искам да съм наясно със себе си, а по този начин усещам най-силна връзка с вътрешността си. Предполагам, че всеки от нас си има свои начини за това.

Не си представяйте, че посещавам някой конкретен храм или чета духовна литература. Напротив – всеки път щом искам да изкажа моите молебствени слова, аз го правя на уединено място в конкретен момент. Случвало се е това да е в офиса, когато съм сама в стаята, вечер в леглото преди да заспя, в банят или просто пътувайки в автобуса.

Целият процес по изказване на моята молитва е много прост. Винаги започват „ Господи Боже мой, татко вседържителю, ти който си твореца на небето и земята“. След това продължавам с конкретните мои думи относно това, за което искам да се изясня. При възникване на проблем, когато съм на кръстопът и не знам накъде да продължа, при изпитване на екстремна радост от случило се събитие или да благодаря, че съм здрава, че съм тук и сега – тема мога да си намеря винаги.

Според мен силата на молитвата е в искреността на нашите собствени думи. Всеки един от нас може се обърне към Бог, Вселената, Слънцето или каквото е висше за него самия и да отправи словото си. По този начин разсъждаваме, мислим и се научаваме да бъдем адекватни спрямо ситуациите в живота ни.

Свежа козметика за лицето

Ако ви попитам дали знаете как да постигнете естествена свежест на лицето си чрез козметика, предполагам, че ще ми кажете фон дьо тен. На пазара днес има десетки продукти, които предлагат покритие, цвят и корекция, като същевременно защитават и подхранват лицата ни. Има обаче и някои алтернативи, които ви препоръчвам да опитата – това са BB, CC и DD крем. Ето и малко информация кой продукт за какъв тип кожа е подходящ.

BB крем
Името му идва от съкращението на думите Blemish Balm, чийто превод е „балсам за несъвършенства“. Този крем е препоръчителен, тъй като е многофункционален продукт. Той има леко покритие, което е идеално, за да ви даде овлажняващо и свежо усещане. Основната му функция обаче е хидративащата, а допълнителното му свойство е, че изравнява тена на лицето.

CC крем
Тук съкращение идва от термина Color Corrector или „цветен коректор“. Кремът е препоръчителен за всички типове кожа, но предимно се използва за по-зряла кожа, която има несъвършенства. Ако трябва да го сравним с BB крема, то този продукт има средно до високо покритие и включва в повечето случаи слънцезащитен фактор.

DD крем
Произходът на името му идват от Dynamic-Do-All или Daily Defense. Основанта цел на този крем е да защитава кожата. Точно поради тази прична най-често DD има и слънцезащитен фактор, достигащ до SPF 50. Този вид крем има дори по-голямо покритие от CC. Заедно с това обаче притежава и антиейдж съставки и допълнителни антиоксиданти.

Както прочетохте и трите вида кремове са подходящи за различните типове кожа и имат поне две функции. Тъй като имат сравнително лек текстура, са препоръчителни през летните месеци, когато не се нуждаем от нищо повече от свежест.

Пола тип солей – вечната класика

Произходът на полата датира от няколко хиляди години. Асирийците, шумерите и египтяните притежавали тази дреха в гардероба си. И любопитно е, че това е бил артикул, подходящ за облекло както от мъже, така и от жени.

Днес обаче полата е характерна дреха само за жени. Нейните дължини, кройки и материи са разнообразни през годините и претърпяват всякакви вариации. В момента една от най-актуалните модни тенденции е носенето на пола тип солей. Въпреки че е била популярна преди повече от половин век, сега се завръща с нови сили.

Вечната класика е присъствието на солей в рокли и употребата в поли, но днес се забелязва и нов прочит – влагането в панталони. На пръв поглед изглежда странно, но фееричният ефект е неописуемо красив и нежен. Използва се както ежедневно, така и за официално облекло.

Забелязва се, че полата солей се съчетава отлично с широки тениски или прилепнали потници. В комбинация с кецове и маратонки визията придобива едновременно бунтарско, модерно и младежко излъчване. Може да се каже, че през последните 2 години именно този тренд се наложи масово.

Полата солей, съчетана с прилепнала или широка риза, като и с токчета, дава нов прочит на облеклото и е отлично решение за изискани събития. За да не изглежда прекалено ретро, въпреки че в това няма нищо лошо, полата може да се подбере в екстравагантен цвят или дори в комбинация от няколко различни или контрастиращи си тона.

Тъй като кройката солей е специфична, е добре да се отдели от останалите част на тоалета с колан. Така ще се придаде линия точно на най-тясната част на тялото – талията.

Комбинации и вариации се появяват постоянно в модата. Въпросът е да имаме въображение, за да подберем най-добрите дрехи и аксесоари за себе си. Експериментирайте! И ако все още не разполагате с пола солей в гардероба си, време е да си набавите, защото е вечната класика.

Естествено сияйна усмивка всеки ден

Трябва да знаете, че естественият цвят на зъбите не е искрящо бяло, а по-скоро в тон близък до слонова кост. Именно затова една прекалено бяла усмивка може да изглежда изкуствена и нереалистична.

Нюансът на зъбите варира спрямо всеки отделен човек и в зависи от оцветяването на дентина, непрозрачността и дебелината на емайла. Тъй като това са строго специфични характеристики и белези на всеки индивид, не трябва да сме прекалени перфекционисти в изискването за супер бели зъби. За да покажем хубава усмивка, трябва само да подобрим естествения си цвят. А ето и няколко съвета, които ще помогнат.

Важно е да спазваме редовна устна хигиена, тоест миене не зъбите всяка сутрин и вечер. Повечето зъболекари препоръчват почистване след всяко хранене, защото така ще се предотврати натрупването на плака. Ако пък не можем да спазим това задължително условие, е препоръчително след всяко хранене да направим добро междузъбно почистване с конец и да го съчетаем с допълнителна промивки с вода за уста. По този начин ще се радваме и на свеж дъх през целия ден. Признавам, че постоянното разнасяне на инвентари за мене на зъби, не е много приятно, но пък е сигурен начин да имаме здрави и бели зъби.

Необходимо е да открием точната паста из огромното разнообразие от продукти, която да е с избелващо действие, да не дразни допълнително венците ни и да ни помогне да постигнем целта си. За да сме сигурни, че ще премахнем възможно най-много храна, бактерии и други полепи по зъбите си, е добре да се сдобием и с четки, почистваща отлично междузъбното пространство.

Честото посещение при стоматолога е винаги в наша полза. Не само защото следи за здравето и състоянието на зъбите ни, но и защото редовно почиства зъбения камък, петната и бактериалните плаки. А това си е мини избелване, което обаче не поврежда емайла, а само разкрива естествената красота на усмивката ни.

Не забравяйте, че е добре да избягваме колкото се може повече консумацията на напитки и храни, които могат да оцветят зъбите ни. Такива например са чай, кафе, червено вино или цвекло. Друг враг на бялата усмивка е тютюнът, тъй като продължителната му употреба тенденциозно води да пожълтяване на зъбите.

След като приложите всички тези съвети, се насладете на прекрасните моменти и се усмихвайте всекидневно!

Цветовете вкъщи

Попаднах на една статия, свързана с цветовете и какво разкриват те за теб. Знаете, тези банални материали, които отваряш, защото се надяваш да научиш нещо повече за себе си. Е, на шега или не, така се случи и с мен.

От прочетеното направих кратка ретроспекция за живота си преди и сега и цветовете в него. Установих, че когато се нанасях в първото си жилище, копнеех всяка стая да е в различен тон и със собствен стил. Вярвах, че колкото е по-цветно, толкова е по-отпускащо и привнасящо настроение. Така се достигна до кухня в червено и сиво, хол и трапезария в зелено и кафяво (цвят орех), спалня в синьо, баня в зелено и антре в бяло. Сега ми звучи като малък цирк. И не го казвам негативно, а напротив с усмивка на уста.

Разнообразието от цветове като че ли запълваше нуждата от повече емоция в живота ми. Мога да го отнеса и към нестихващия ми интерес към новото, който довежда до бързо привикване и отправяне към следващото впечатляващо нещо. За да задоволя този устрем, се изискват много енергия и сили.

Сега, години по-късно от първите мои самостоятелни стъпки на интериорен дизайн вкъщи, забелязвам и промяната. Апартаментът ми е в топли, сходни и много нежни тонове. Постепенният преход в стаите се извършва от бежово към слонова кост и бяло. Имам, разбира се, и акценти. Явно не съм успяла напълно да превъзмогна стремежа си към разнообразие, защото всяко помещение си има отделен цветен акцент. Във всекидневната и трапезарията съм заложила на тюркоазено с хромирани елементи. В спалнята преобладават тъмнозелени аксесоари, а на терасата са жълти. В банята съм се спряла на бежово и бяло – тотална класика.

В момента съм по-улегнала, стремяща се към кариера и семейство. Може би и затова предпочитам, когато се прибера у дома, да ми е семпло и релаксиращо. Nude нюансите ме успокояват и ми създават чувството за простор и чистота. За някои може да звучи като стерилна обстановка, но на този етап от живота си се нуждая точно от това.

Интересно ми е в какви цветове ще бъде домашният ми интериор след още 10 години. Сигурно отново ще се изненадам от себе си и ще съм на тотално различна вълна. Само времето ще ми разкрие тази тайна.

В мъжки свят ли живеем?

Винаги съм се чувствала горда, че съм се родила жена. Не съм феминистка до „мозъка на костите си“, но определено подкрепям равенството между половете. Днес уж всички сме толерантни и пълноправни членове на планетата Земя, но някак си не е точно така. Една случка от последните дни ме провокира да се замисля дали живеем в мъжки, женски или свободен свят.

В работата си имах важна среща с нови клиенти. Разбира се, отделихме достатъчно време с колегите и за подготовка на презентация, визуални ефекти и още редица впечатляващи елементи. След като всичко бе готово, вечерта преди срещата обърнах по-сериозно внимание на визията ми за предстоящия мийтинг. В абсолютен унисон с темата на презентацията, избрах дрехи, които да са по-екстравагантни и в приятно контрастиращи си цветове.

На следващия ден бях уверена и готова да превзема нови върхове, в случая нови клиенти. Срещата премина добре, но през цялото време докато говорех забелязах, че всички ме оглеждаха. Знаете за това усещане, когато погледите са вперени във вас и се следи всеки ваш детайл. Освен за подробности по представянето на идеи, всички присъстващи наблюдаваха движенията и дрехите ми. Не се смутих, а напротив – мотивирах се и дадох всичко от себе си.

Когато изпратихме потенциалните ни клиенти, ръководителят на проекта ме извика в кабинета си. Получих от него упрек за начина си на облекло. Ще ви призная, че изобщо не се почувствах добре, но го преглътнах и попитах къде е проблемът. Отговорът бе, че не е корпоративно, а разчупено. Знам, че бизнес етикетът изисква определена сдържаност и семпла елегантност, но трябва да прецениш пред кого може и да си по-креативно облечен.

След няколко дни ме информираха, че сме спечелили новите клиенти. Бях развълнувана и, разбира се, последва нов разговор с шефа ми. Оказа се, че са ни избрали именно заради екстравагантния ми тоалет. Клиентите били впечатлени от умелото съчетаване на материи, цветове и шик с абсолютно професионалното отношение.

Тази случка ме накара да се замисля дали сме се освободили от предразсъдъците ни, дали все още на жената се гледа като на красив обект и доколко можем да бъдем себе си в корпоративния свят? Кога ще премахнем старото мислене и ще приемем към новото? В момента живеем в мъжки, бизнес, корпоративен, женски или свободен свят? Май всеки се живее в неговия собствен…