Плодовете – истинска благодат
Плодовете са много вкусна и богата на витамини и въглехидрати храна. Има невероятно разнообразие на плодове, което залива пазара ни. Те служат за десерт, подходящи са за диети, полезни са и за децата. От тях можем да правим фреш или сладко, плодова салата, или да украсим коктейла си. При приема на плодове в организма ни попадат много витамини от всякакви групи, захари и въглехидрати. Ползите от консумацията на плодове са много, като например това, че въглехидратите зареждат организма ни с енергия. Пектина съдържащ се в плодове, като банан и ябълка действа добре на кожата и увеличава растежа на коса и нокти. Плодовете с наситен оранжев или червен цвят повишават мъжкото либидо. Не преяждайте с плодове, съдържащи много захари, тъй като те могат да предизвикат пълнеене. Друго важно правило при консумацията на плодчета е да внимавате с тях през нощта, заради по-трудното им усвояване от организма. Едни от най-полезните плодове са ябълките, които се грижат за сърдечно-съдовата система и действат прекрасно на кожата. Банана повишава тонуса и хемоглобина в кръвта. Динята е идеална за нервната ни система и утоляващо средство през летния сезон. Кайсиите са враг на различните видове рак и освен това благоприятни за очите. Друг вкусен и полезен плод е ягодата, която е пълна с витамин С и желязо. Тя подобрява имунитета на организма ни. Това не са всички полезни плодове, но може би се уверихте, че консумацията им е задължителна за доброто Ви здраве.
Шопинг терапия
И аз като всяка една жена обожавам да пазарувам, но не в хранителни магазини. Страдам от т.нар. шопинг мания. Когато времето е хубаво и имам свободно звъня на приятелки и познайте какво? Отиваме на кафенце, поклюкарстваме и се запътваме към магазините, като не пропускаме да влезем в някой. Особено ни привличат тези с надписи „намаление”, „тотална разпродажба, „- 50 %” и други примамливи отстъпки. Аз си падам кокетка и обичам да се гиздя в нови дрешки. Когато са прибера от шопинга задължително е с няколко торби в ръце. Било то с обувки, дрехи, чанти, и какво ли не. Предпочитам да купувам цели тоалети – блузка, пола и обувки. После се сещам, че нямам подходящи бижута и си ги набавям. Като се прибера първото нещо, което правя е да ги облека пак. Въртя се около половин час пред огледалото и се наслаждавам на новините си придобивки. Когато пазарувам го правя с приятелка за да е по-весело и за да ми помага в избора. Слава Богу, че имам такива запалени по шопинг, също като мен. Някъде прочетох, че прекомерното пазаруване си е направо болест, по-често от която страдат жените. Причините свързани с пазаруване са различни при дамите. Те пазаруват когато са тъжни или в депресия, преди цикъл, в състояние на стрес или за попълване на гардероба. Шопинг болестта се изразява в купуване на различни ненужни вещи. Е, при мен не е чак до такава степен. Все си купувам необходими за работата ми неща. Купувайте с мярка и с вкус.
Да се радваш ли или да плачеш на днешните медии
Някои страницата във Фейсбук не спират да ме изумява с уникално-идиотските изрезки от вестници, които публикуват както по-жълти журнали, така и уж уважавани вестници.
Печатните медии за заляти от някаква, често противоречаща си дори във версиите, клюкарщина. Кой го интересува, че видяли Богдан Томов да чете книга, или че Мария Илиева си купила нов сутиен и т.н.!? Та и те са хора и живеят нормален живот сред нас, по дяволите!
Горните две лица всъщност са от по-културните, като се има предвид, че жълтите издания най-често наблягат на чалга певиците и манекенките – но на най-глупавите от тях. Много рядко се случва да прочетеш нещо стойностно, като интервю с някой който може да каже нещо интересно. Запоследно четох едно такова преди години, с модел от закритата преди 8 години агенция „Джей Моделс“. Ами момичето си беше много на ниво, личеше си, че й сече пипето, че е сериозна, отговорна и интелигентна жена, която знае как да използва правилно красотата си в работата си, без в никакъв случай да подценявам професията й.
Когато прочета някоя пълна глупост от рода на гореизброените от мен в жълт или нормален вестник – без значение – първият въпрос, който си задавам е: „Кой по дяволите пише тези глупости?!“. След това обаче се запитвам „А кой ги чете?!“… защото щом го има това предлагане на пълна дезинформация под формата на клюки, значи има много хора, и то не само изветрели пенсионери, които четат подобен род глупости и дори си дават стотинките, за да го правят.
Свети Валентин – един красив празник
Отмина един от най-романтичните празници, а именно Свети Валентин. Той е считан за празника на влюбените и се празнува на 14- ти Февруари. Въпреки, че е католически той се празнува навсякъде по света. Зачеването на празника е още през Средновековието и традицията му се е запазила и до днес. Има различни теории за възраждането му и аз искам да Ви споделя една от тях. Имало едно време един император на име Клавдий. Един ден той започнал да събира доброволци за своята армия. Да обаче нямало кандидати, тъй като никой не искал да остави семейството си и да воюва. Така на императора му хрумнала идеята да забрани браковете, така и направил. По това време живял и свещеника Валентин, който въпреки забраната на Клавдий венчал младите влюбени. Това стигнало до ушите на императора, който наредил да го хванат и убият. Това се е случило на датата 14-ти Февруари 269 година. Оттогава Валентин е провъзгласен за покровител на влюбените хора. Хората започнали да си подаряват валентинки – ръчно написани любовни послания. По-късно те се изработват и от фирми под формата на картички. Към края на 20-ти век на празника Свети Валентин започват да се подаряват цветя, бонбони и шоколад. В днешно време избора на подаръци по магазините е в изобилие. Аз празнувах този ден на вечеря с любимия си човек. Освен това на този ден отбелязваме и празника на виното и на лозаря – Трифон Зарезан. Той е български празник, на него се зарязват лозите и се приготвя празнична трапеза. Вие кой празник празнувате?
Не на диетите
Привет от мен. За един модел особено важно е как изглежда. Все пак правя различни фотосесии, участвам в различни реклами и трябва да съм красива. Именно за това аз спазвам определени килограми, съобразени с ръста ми. Перфектно изглеждащото тяло е трудно за поддържане, но в името на работата се старая да се ограничавам. Не, аз не съм от тези модели, които са кльощави и постоянно гладуват. Нямам мания да бъда супер слаба, защото това е грозно. Красотата е дар от Бога и от природата майка, но все пак трябва да се поддържа. Аз не смятам, че е важен единствено външния вид, човек трябва да има и положителни качества. Нали знаете „По дрехите посрещат, по ума изпращат“ и затова е важно каква личност има под тях. Относно моето тяло, аз не спазвам строги диети, а просто се съобразявам с вредните храни. За закуска обичам да пиивам фрешове, на обяд хапвам пилешко със салатка например. Правило е да не вечерям по-късно от 18 часа и то по-леки храни. Обожавам плодове, зеленчуци, пилешко месо и ориз. От време на време се глезя, позволявам си пържени картофки или хамбургер например. Друго, което лично на мен ми качва килцата са шоколада и тестените изделия. За да не стане това пия много течности като минерална вода, чайове и фрешове. Основното обаче са тренировките. Ходя редовно на фитнес, обичам и да плувам. Когато имам повече свободно време бягам или карам колело. Но не забравяйте ,че е важно човек да се чувства добре в кожата си и да бъде здрав. Та нали не всички искат да станат модели ? За здраве просто ограничавайте мазните и тлъсти храни и сладкишите. Спортувайте редовно, защото спорта е здраве.