декември, 2014
now browsing by month
Една щура Коледа и луда Нова година
Знаете всяка година в края на декември се появява НЕЩО, което да ни зареди с много настроение, да ни запали и да ни накара да го шерваме в мрежата, споделяме с приятели и слушаме 125484795751 пъти :). След индийския Дядо Коледа с пародията на „Джингъл белс“ е ред на една малко по-жълта, хаотична и много задружна версия на песента.
Нахилена Коледа и късметлийска 2015 ви пожелавам с това видео от веселите миниони!
Изкривеното схващане за „диета“ у нас
Не знам откъде произхожда думата „диета“, но при нас е станала синоним на отслабване. Като чуем, че някой е на диета, веднага го свързваме с тегло. В превод от английски първото значение на diet е храна, т.е. няма никакво негативно звучене. И ако трябва да сме по-конкретни ще се опитам да преведа с мои думи значението на diet от оксфордския речник: видът храна, който човек, животно или общност обичайно яде. Това да си на диета не означава, че имаш излишни килограми за сваляне – може просто да си решил да се храниш здравословно.
След като уточнихме понятието, искам да засегна въпроса за самото хранене. Всеки има правото да избира какво да яде – някои са избрали да са вегетарианци, други вегани, трети пък им харесва да ядат месо. Нито едните обаче не трябва да налагат избора си върху останалите. Просто не е приятно да се упрекваме взаимно.
Храненето, според мен, трябва да е с мярка, т.е. не се лишаваме от нищо, но и не прекаляваме с определен вид храна. Наречете го хранителен баланс, режим, диета или по какъвто начин на вас ви харесва. Аз нямам претенции, важното е да не се влага излишно някакъв негативен смисъл в това как се храниш, какво ядеш, какво не ядеш и т.н.
Да започнем празниците… с движение
Гледам, че в социалната мрежа вирусно се разпространяват изображения, които ни припомнят истината, че след празниците ще трябва много да отслабваме. Лично аз винаги съм се грижила за тялото си и смятам, че човек не трябва да се тъпче излишно, но за диетите ще пиша по-нататък.
Предпразнично днес ви препоръчвам да помислите как да се подготвите за пренахранването, или както аз го наричам – най-голямото предизвикателство на Коледа. Всички знаем, че трапезата е отрупана с всевъзможни вкусотии и ви се иска да опитате от всичко, всичко, всикчо… Да добавим и това, че ставате от маса само за да гостувате на други ваши роднини и… сядате на маса. При немалко хора качването на килограм или два в края на декември е резултат и от преконсумирането на алкохол. На обяд чашка, на вечеря две, че и три и четири и това несъмнено се отразява и на талията в сантиметри.
Затова… за да избегнете всички тези неприятни последици, за които така услужливо ви намеква социалната мрежа, започнете да се движите повече преди празниците. Лека тренировка на фона на любимата ви музика, състояща се от няколко приклякания, навеждания и упражнения с гири, ако имате, ще свърши добра работа. Ако вечерно време, докато гледате любимите си филми или предавания имате нужда да похапвате нещо – по-добре си направете топъл чай и съчетайте със сезонните плодове. Времето покрай празниците обещава да е топло, така че вървете повече пеша.
Във ваш плюс е, че на Бъдни вечер се сервират постни ястия, а вече на самата Коледа – забавлявайте се повече, танцувайте повече и мислете в разумен обем за храната. Ако пък не ви се отдаде, поне постарайте се предварително да сте свалили толкова, колкото си знаете, че обикновено качвате.
Млад и вече длъжник
Няма лъжа, няма измама! Задлъжняването се почва още в най-ранна детска възраст, когато ни дават парички за сладолед, бонбони и какви ли не глезотии. Когато пораснем и започнем да работим у нас хитро се зараждат фрази като: „Не ми достигат 100 лева за нов телефон. Моля те, татко, услужи ми, и ще ти ги върна със следващата заплата‟.
И татко дава, но понеже е роднина, парите остават в графата дарение. Чудесно е, когато можеш да разчиташ на близките си, несъмнено, но това едва ли е най-добрата услуга, която можеш да си направиш. Постепенно, когато порастваш, се научаваш, че винаги можеш да минаваш метър.
Нали я гледам една моя приятелка. Златна е, като името си, и изглежда като излязла от моден бутик. Има страхотен характер, само да не става дума за шопинг!!! Като едно дете на родителите си получаваше всичко, което пожелаеше, докато баща й реши, че е време да ограничи малко финансирането й. И понеже в семейната фирма мина на заплата, която отговаряше на длъжността й ( не получаваше нито стотинка повече) реши, че не е й е достатъчна и не може да живее на лишения. Не и когато онзи шал за 50 лева чака само нея в Мола. И така се стигна до кредитна карта и до харчене за щяло и не щяло. Само че картата изисква поддръжка и редовно плащане – нещо, което доста й убягваше. Един ден по магазините, а на следващия й звънят от ЕОС Сървисис, с която банката й работи, за да я отрезвят. Е, добре, мила, слез на земята и помириши хумуса. Който купува – плаща.
Всъщност, добре че попадна на ЕОС Сървисис, а не на други. За тази агенция бях чувала и набързо й разясних това онова, когато дойде при мен да ми се оплаче. Естествено, че единствено тя си бе виновна за ситуацията. А когато баща й отказа да покрие дълговете й, животът й даде първия заслужен урок: Не можеш да взимаш 100, а да харчиш 101!
Но няма страшно, приятелки в беда. Слава богу, България поне в това отношение излезе вече от Прехода. Фирмата от немската верига EOS отдавана работи с нужния финансов професионализъм и спасява положението на такива девойки. При това доказано. Още повече, че един от управителите е Райна Миткова-Тодорова, председател на Асоциацията на колекторите в България, която знае как да обучава и да изисква експертност от служителите си.
Та, така… приятелката ми подписа договор за разсрочено плащане на по-малки вноски. Явно някой трябваше да охлади финансовите й страсти и късметът й се усмихна с агенция като тази. Сигурна съм, че от случилото се ще си е взела поука.