грижа за външния вид
now browsing by tag
Домашно SPA
Обичате да ходите на SPA процедури, нали? А знаете ли, че не е задължително да ходите на специални процедури, да запазвате час и да напускате комфорта на дома си?
Хайде да си направим домашно SPA! Лесно е, а усещането е същото. Е, може би дори една идея по-приятно, защото сме си вкъщи и може да се отпуснем напълно. Тук ще споделя с вас стъпките, които трябва да се следват, за wow резултати.
За мен банята е мястото за релакс. Затова започнах първо с нейната подготовка. Не отнема много време и средства. Достатъчни са няколко бели пухкави кърпи, с които да се обгърнете след процедурите. Разбира се, не може и без етеричните масла за отпускане на мускулите и сетивата. За да засилите още повече това действие, сложете зелен акцент в банята си. Доказано е, че зеленият цвят действа успокояващо, като отпуска съзнанието и пречиства мислите.
Ако сте готови с това, следват и самите процедури. Сега вземете един портокал и го разрежете на две. Вече имате естествен скраб, подходящ за по-грубите части на тялото ви – такива са лактите, колената и петите. Разтъркайте проблемните места и ще усетите моменталната хидратация на кожата си, като в същото време ще премахнете горния слой мъртва кожа.
Друг ефикасен продукт за ексфолиране е кафето. То е подходящо за цялото тяло и ефектът му е дълготраен и благоприятен.
След като сте се погрижили вече за по-грубите части на тялото си, ред е да помислите и за най-чувствителните. Това са зоните около очите. Натрупаната умора, стрес и безсъние винаги оставят своя отпечатък там под формата на тъмни кръгове. Съветът ми е да използвате чаени торбички, които да положите на проблемните места за 15-20 минути.
Вече се чувствате, а и изглеждате по-добре, нали?
Бодибилдингът
Все повече млади хора полагат грижи за външния си вид, чрез здравословно хранене и тренировки във фитнеса. Това може само да ни радва, стига сме слушала само за челните места, които заемаме по затлъстяване в Европа и Света. Какво по-хубаво от една качествена тренировка, видими резултати и повишено самочувствие.
Аз също обичам да спортувам, но тренировките в зала не са моето нещо. Аз предпочитам джогинга. Вярно е, че не може да се сдобиеш със стегнато и изваяно тяло само с тичане, но на мен ми харесва усамотяването със собствените ми мисли и изключването ми от света по време на тренировка, а умората след това е по-сладка дори от сладолед. Имам много близка приятелка, която всеки път ме моли да отида с нея в залата, тя е запалена по бодибилдинга, има страхотно тяло и всеки ден тренира. Забелязвам все повече момичета да се занимават с този спорт. Честно казано аз не съм голям фен. За мен женското тяло трябва да е нежно, да е привлекателно и все пак женско. Идва ми в повече мускулести крака, плочки на корема и бицепс по-голям от този на доста от мъжете. Разбира се има и изключения, на някои жени им отива подобна физика, но съм попадала на дами с телосложение на Арнолд Шварценегер, което според мен изобщо не е секси. Както с всичко на този свят трябва да има граници. Всичко трябва да е умерено и балансирано.
Все пак всеки свободен да изглежда и да живее по начин, по който желае и сам преценя. Коя съм аз че да съдя. Би ми било интересно да разбера и мнението на мъжете, дали се впечатляват от женско атлетично тяло, или може да е просто стегнато, а също разбира се някои харесват по-пухкави дами.